Akupressurmatten
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Inhaltsverzeichnis
Akupressurmatte – Shaktimatte ~ Modelle 2026
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- Klaus G. Lieg (Autor)
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Was ist eine Akupressurmatte – Shaktimatte?
Die Akupressurmatte – Shaktimatte hat das Zeug dazu, ganz groß zu werden: Nicht allein, weil sie die Menschen heilt, sondern vor allem, weil sie ihnen hilft, selbst aus eigener Kraft gesund zu werden. Gesundheitsstörungen aufgrund ungünstiger Lebensbedingungen nehmen weltweit zu. Besonders Menschen, täglich viele Stunden vor dem Computer sitzen, klagen über Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und andere stressbedingte Beschwerden. Viele rücken diesen Problemen mit der chemischen Keule auf den Leib. Doch es gibt noch eine ganz andere Methode: die Akupressurmatte. Sie kann wahre Wunder bewirken. Wissenschaftliche Studien aus aller Welt bestätigen ihre heilende Kraft. Im Zuge der Selbstbehandlung werden Nervenbahnen des Körpers stimuliert, wichtige Reflexpunkte aktiviert und reichlich Glückshormone (Oxytocin) ausgeschüttet. Sie sorgen für Schmerzfreiheit, Tiefenentspannung und Stresslinderung. Ihren Anwendern schenkt die Gesundheitsmatte das intensive Gefühl von Wohlbefinden. Sie bleiben locker, auch wenn es mal stressig zugeht. Spitzensportler nutzen die Wirkung, um im Wettkampf topp fit und präsent zu sein. Bekannte Schauspielerinnen strahlen damit jene Schönheit aus, die von innen her kommt. Die Matte ist ein Hit und ein Glücksfall zugleich.
Wie funktioniert eine Akupressur-Matte?
Akupressur-Matten – Shakti-Matten sind so konzipiert, dass sie ähnliche Ergebnisse wie eine Akupressur-Massage erzielen.
Aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Akupressur eine Technik, die verwendet wird, um blockiertes Chi (Qi) oder Energie im ganzen Körper freizusetzen. Sobald diese Blockaden beseitigt sind, können Schmerzen reduziert oder ganz gelindert werden.
Akupressurmatten enthalten mehrere hundert Kunststoffpunkte, die Druck auf viele Akupressurpunkte im Rücken ausüben. Es gibt auch Akupressur-Kissen, die im Nacken, am Kopf, an den Händen oder an den Füßen angewendet werden können.
Viele Menschen nutzen derzeit Akupressur-Matten, um Rücken- und Kopfschmerzen zu lindern. Aber funktionieren sie auch? Das hängt davon ab, wen Sie fragen.
Es gibt keine großen Forschungsergebnisse zu Akupressurmatten, aber einige kleine Studien Trusted Source zeigen, dass sie bei der Schmerzlinderung hilfreich sind. Viele Anwender schwören auch auf die positiven Ergebnisse, die sie erzielen.
Welche Vorteile haben Akupressurmatten – Shaktimatten?
Benutzer von Akupressur-Matten haben berichtet, dass sie bei folgenden Beschwerden Linderung erfahren haben:
- Kopfschmerzen, die durch gleichmäßiges Stehen mit beiden Füßen auf der Matte
- gelindert werden sollen
- Nackenschmerzen
- Rückenschmerzen
- Ischiasschmerzen im Rücken und in den Beinen
- Verspannte oder steife Rückenmuskeln
- Stress und Verspannungen
- Fibromyalgie-Schmerzen
- Schlaflosigkeit
Die Akupressur-Matten selbst sind noch nicht umfassend auf ihren möglichen Nutzen untersucht worden. Da diese Matten ähnlich wie Akupressur und Akupunktur funktionieren – durch die Stimulierung von Druckpunkten entlang der Meridiane des Körpers – können sie die gleichen oder ähnliche Arten von Vorteilen bieten.
Der Hauptunterschied besteht darin, dass Akupressurmatten viele Akupressurpunkte wahllos stimulieren, im Gegensatz zu einer gezielten Akupressur- oder Akupunkturbehandlung durch einen Fachmann.
Wie benutzt man eine Akupressur Matte?
Akupressur-Matten können etwas gewöhnungsbedürftig sein. Die Spitzen sind scharf und können für einige Minuten Unbehagen oder Schmerzen verursachen, bevor sie beginnen, den Körper zu erwärmen und sich gut anzufühlen.
Um maximale Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie die Matte jeden Tag 10 bis 20 Minuten am Stück benutzen. Denken Sie daran zu atmen und üben Sie, Ihren Körper bewusst zu entspannen.
Wählen Sie die Unterlage, auf die Sie die Matte legen. Anfänger verwenden die Matte oft ausgebreitet auf einem Bett oder Sofa. Fortgeschrittene und erfahrene Anwender können ihre Matte auf den Boden legen.
Versuchen Sie, auf ihr zu sitzen. Sie können auch auf oder gegen die Matte in einem Stuhl sitzen, sodass Ihr Gesäß und Ihr unterer Rücken direkten Kontakt haben.
Beginnen Sie mit einer Schicht zwischen sich und der Matte. Wenn Sie ein leichtes Hemd tragen oder einen dünnen Stoff über die Spikes legen, können Sie sich an das Gefühl der Matte gewöhnen. Anwender berichten, dass sie die besten Ergebnisse erzielen, wenn die Matte in Kontakt mit ihrer nackten Haut ist, aber Sie sollten nicht gleich das Bedürfnis haben, das Hemd auszuziehen.
Legen Sie sich langsam hin. Legen Sie sich so hin, dass Ihr Gewicht gleichmäßig auf der Matte verteilt ist. So vermeiden Sie Verletzungen durch die Punkte.
Setzen Sie sich vorsichtig auf. Zappeln Sie nicht herum und bewegen Sie sich nicht auf der Matte, da Sie sich dadurch leichter verletzen oder die Haut zerkratzen können.
Benutzen Sie sie konsequent. Matten sind gewöhnungsbedürftig, scheinen aber für viele Menschen wirklich zu funktionieren. Wenn Ihnen dieses Produkt zusagt, bleiben Sie dabei und geben Sie ihm Zeit, zu wirken.
Hinweis
Die Mattenstacheln können die Haut durchstechen, besonders wenn die Matten falsch verwendet werden. Um Wunden oder Infektionen zu vermeiden, sollten Sie keine Akupressurmatte verwenden, wenn Sie dünne Haut, Diabetes oder eine schlechte Durchblutung haben.
Die meisten Hersteller von Akupressur-Matten raten davon ab, sie während der Schwangerschaft zu verwenden.
Verwenden Sie eine Akupressurmatte nicht, um die Wehen einzuleiten. Akupressur zur Weheneinleitung sollte nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden.
Säuglinge, Kleinkinder und kleine Kinder sollten keine Akupressur-Matten verwenden.
Wenn Sie hohen oder niedrigen Blutdruck haben, sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt.
Akupressur-Matten sollten nicht anstelle von medizinischen Behandlungen oder verschriebenen Medikamenten verwendet werden.
Letzte Aktualisierung am 2026-03-21 at 21:25 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API.