Yoga Videokurse

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Yoga Videokurse ~ 2020

YOGABASICS Grundkurs Teil 1: 10 Stunden Yoga für Anfänger (5 DVDs + Ebook + Online-Zugang)
  • Silvio Fritzsche (Schauspieler)
  • Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Der Fokus im Kurs liegt auf einer exakten Körperausrichtung. So lernst Du zum Beispiel wie Du Deine Gelenke entlastest, wie Du Deinen Rücken stärkst und wie Du optimal entspannen kannst. Gerade wenn Du mit Yoga zu Hause beginnst, solltest Du diese Ausrichtungsprinzipien kennen und beachten. Jedes Modul enthält zusätzlich eine theoretische Einführungen, wo wichtige Ausrichtungsprinzipien an einem Wirbelsäulen Modell praxisnah erläutert werden. Mit dieser DVD-Box gelingt Dir der Einstieg ins Yoga garantiert.

 

 

Angebot
Yoga für Unbewegliche - Der besonders schonende Einstieg
  • FSK 0
  • Canda (Schauspieler)
  • Clitora Eastwood (Regisseur)
  • Zielgruppen-Bewertung: Infoprogramm
Yoga ist gesund! Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga ist längst wissenschaftlich anerkannt. Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen für Krankheiten sind – doch gerade diesen Menschen fällt der Einstieg zu Yoga besonders schwer. Für viele sind die meisten Körperübungen zu Beginn schlichtweg zu schwer und die Gefahr sich zu verletzen ist groß!
„Yoga für Unbewegliche“ basiert auf dem sanften Hatha Yoga und ist speziell für den körperlich ungeübten Menschen unserer Zeit entwickelt worden. Damit ist es möglich, die Beweglichkeit sanft und langsam zu steigern und dabei die vielen positiven Wirkungen des Yoga wie die Stärkung des Immunsystems, den Abbau von Stresshormonen, die Förderung von Heilprozessen und die Erlangung einer innerlichen Ausgeglichenheit zu genießen.

 

 

 

YOGALETICS: Premium Edition. Das 9-Wochen-Workout speziell für Anfänger. Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch Yoga-Fitness. Effektives...
  • Das Fitness-Programm für Zuhause. Abnehmen durch Power-Yoga ohne Geräte. Rückenfit mit...
  • Einfach abnehmen und schlank werden durch Training der Bauch Beine Po Region. An Pilates...
  • Ein neun Wochen Grundkurs für Anfänger. Vier DVDs mit neun Trainings. Das Begleitheft...
  • Wahlweise mit verschiedenen Musikstilen für Power oder Entspannung. Sechs zusätzliche Filme...
  • Funktionaler Muskelaubau für Frauen und Männer. Sport für zu Hause. Ganzkörpertraining mit...
Du bist Sport-Anfänger oder Wiedereinsteiger, hast wenig Zeit für Bewegung und möchtest einen schlanken, straffen und vitalen Körper? Dann bist du bei Yogaletics genau richtig: Dem neuen Ganzkörpertraining speziell für zu Hause. Yogaletics ist ein 9-wöchiges Trainingsprogramm, das mit aufbauenden Mehrgelenksübungen schonend jeden Teil deines Körpers trainiert, von der Zehen- bis zur Haarspitze. Es ist eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining, das die Muskeln stärkt, den Körper formt und die Beweglichkeit fördert. Das Geheimnis liegt im intelligenten Kursdesign, mit drei parallelen Steigerungskurven, welches eine sanfte, aber effektive Steigerung deiner Fitness ermöglicht (bei minimalem Zeitaufwand und Verletzungsrisiko). Du verbesserst dich stetig: Von (1) Training zu Training, (2) Woche zu Woche und (3) Level zu Level. Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht, also ohne Geräte. Alles, was du für Yogaletics brauchst, sind 2 x 2 Meter Platz und 3 x 30 Minuten Zeit pro Woche.

 

 

Die Große Yoga Schule DVD - die besten Übungen für Anfänger 3 DVDs | Yoga dvd für Anfänger | Mehr Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
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  • Aloka Wunderwald, Katja Kleinbauer (Schauspieler)
  • Yoga Production Team (Regisseur) - Aloka Yoga (Produzent) - Aloka Wunderwald (Sprecher)
Frau Wunderwald ist hier eine gute Mischung aus fordernden und fördernden Übungen gelungen die wirklich für jede und jeden etwas bereit hält. Sowohl für Anfänger als auch Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Sehr gut finde ich, das sie eine Assistentin / Klientin mit auf den DVDs hat, an der sie sehr anschaulich ‚zeigt, welche klassische Fehler in der Bemühung die Übungen gut zu machen gerne passieren und die Korrekturen sichtbar optimieren. Witzig (und toll) finde ich Frau Wunderwalds Alternativen zum Yoga Equipment wie z.B. Kaffee Packung statt Yoga Block.Einziges Manko, wenn Frau denn ein „Haar in der Suppe finden mag, das Wort GENAU, kommt mir etwas zu oft. Das ändert aber am hochwertigen Inhalt der Übungen und dem schönen Aufbau der DVDs nicht wirklich etwas. Paddy

 

 

 

YOGALETICS - Das Basisprogramm für Einsteiger: Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • div. (Schauspieler)
  • Hans Figueroa (Regisseur)
  • Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Die Einsteiger-DVD bietet eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining. Anders als andere Body-Weight-Trainings wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Kraft und Beweglichkeit sowie die Entspannung gefördert. Das intelligente Kursdesign ermöglicht eine schrittweise, effektive Steigerung der eigenen Fitness bei minimalem Zeitaufwand und Verletzungsrisiko.

 

 

 

Pur Rücken Yoga DVD: Yoga für den Rücken bei Rückenschmerzen und Verspannungen im Schulter und Nacken Bereich. Ein gesunder Rücken mit Yoga | 2...
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  • Aloka Wunderwald (Schauspieler)
  • Yoga Production Team (Regisseur) - Yoga Raum Bühl (Produzent) - Aloka Wunderwald (Sprecher)
  • Zielgruppen-Bewertung: Lehrprogramm
Diese speziellen Yoga-Übungen und Faszien – Ausroll-Techniken, richtig und regelmäßig angewandt, können deinen Rücken entspannen, kräftigen und frei von Beschwerden machen. Yoga für den Rücken. Ideal bei akuten Rückenbeschwerden. Viele kennen das wenn der Rücken schmerzt. Hier mit kann schnell Linderung geschaffen werden. Über 4 Stunden Videomaterial. Tolle Übungen die man toll mit machen kann. Außerdem tolle Faszien-Ausrolltechniken, welche den Rücken bei regelmäßiger Anwendung auf Dauer super entspannen und entlasten. Muskeln werden gedehnt und bewegt und die Durchblutung gefördert. Tolle DVD. Sehr empfehlenswert. JackiB

 

 

YOGABASICS: Das Yoga-Basisprogramm für einen gesunden Rücken (3 DVDs + Ebook + Online-Zugang)
  • Yoga-Übungen helfen bei Rückenschmerzen
  • Effektive Übungssequenzen perfekt zum Üben zu Hause
  • Inklusive Ebook mit wichtigen Informationen
  • Silvio Fritzsche (Schauspieler)
  • Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Leides Du auch unter Rückenschmerzen? Rückenschmerzen und Stress sind die zwei Hauptgründe, warum Menschen zum Yoga kommen. Bestimmt kennst Du auch die nervige Situation, wie der latente Schmerz alles überlagert und die Lebensfreude raubt. Und immer wieder wird es Dir bewusst, wie wichtig Gesundheit und Wohlergehen sind. Die gute Nachricht für Dich: Yoga hilft (auch) gegen Rückenschmerzen. Angepasste und therapeutische Yoga-Übungen helfen bei Rückenschmerzen. Inzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Yoga gut für die Gesundheit ist. Der Mix aus Anspannung, Entspannung und achtsamen Bewegungen wirken wie ein Jungbrunnen auf Körper, Geist und Seele. Rückenschmerzen sind individuell sehr verschieden. Sie können den unteren Rücken betreffen, die Brustwirbelsäule oder auch die Halswirbelsäule mit Schultern und Nacken. Deshalb ist es wichtig, dass die Yoga-Übungen RICHTIG ausgerichtet werden. Mit dieser DVD lernst Du einfache, hoch effiziente und therapeutische Yoga-Übungen. Sie kräftigen, mobilisieren und stärken deine komplette Wirbelsäule. Und noch eine gute Nachricht für Dich: Yoga macht Freude.

 

 

Die große Achtsamkeits-Box (hilft bei Stress, Schmerzen & Depressionen - 1 DVD Achtsamkeitsyoga, 2 CDs Meditationen & Bodyscans)
  • Dr. Britta Hölzel (Schauspieler)
  • Bianca Rost (Regisseur)
  • Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Achtsamkeitstraining ist das Bemühen, den Empfindungen im gegenwärtigen Moment mit möglichst großer Aufmerksamkeit und Offenheit zu begegnen. Das klingt zunächst einfach. Doch gerade in der Hektik des Alltags vergessen wir oft, im Hier und Jetzt zu leben und widmen uns stattdessen gestresst unseren Zukunftsplänen oder verlieren uns in Grübeleien über Vergangenes. Durch Achtsamkeitstraining lernen wir, uns ganz auf uns zu konzentrieren. Wir werden uns selbst wieder bewusst. Und dies hat wie aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen positive Auswirkungen auf unser psychisches Wohlbefinden und unseren Körper. Achtsamkeit hilft bei der Bewältigung aller Art von Stresssymptomen, bei chronischen Schmerzen, Herz-Kreislauferkrankungen, Ess- und Angststörungen und bei Depressionen. Bei gesunden Menschen stärkt Achtsamkeit das allgemeine Wohlbefinden und erhöht die Lebensqualität. Die Übungen in dieser Box verbessern zudem die Aufmerksamkeitsleistung. Wir lernen, uns besser zu konzentrieren. Und vor allem unterstützen uns die Übungen dabei, in einen bewussten und liebevollen Kontakt mit uns selbst und unserem Leben zu kommen.

 

 

YOGABASICS: 8 mal 30 Minuten Yoga am Morgen und Abend (3 DVDs - nicht für pure Anfänger geeignet) Level 2 - Version 2018
  • Yoga am Morgen
  • Yoga am Abend
  • praktische Kurzprogramme
  • Yoga zu Hause üben
  • Silvio Fritzsche (Schauspieler)
Die größte Herausforderung im Yoga ist, den inneren Schweinehund zu besiegen und EINFACH zu Hause die Yogamatte auszurollen. Mit diesen DVDs gelingt Dir das ganz sicher. Die einzelnen Einheiten sind ideal für das Üben zu Hause geeignet und schenken Dir Ruhe, Energie und innere Stärke. Es stehen jeweils vier spezielle Übungsprogramme für den Morgen und für den Abend zur Verfügung.

 

 

Yoga Everyday
  • Ursula Karven (Schauspieler)
  • Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Die Schauspielerin und Yoga- Botschafterin Ursula Karven hat sieben wirkungsvolle 15 Minuten Sequenzen entwickelt, die wir alle in jeden noch so vollen, hektischen Tag integrieren können. Jedes Tagesprogramm öffnet einen anderen Bereich des Körpers und so schafft man es innerhalb einer Woche alle Körperbereich zu kräftigen und zu dehnen. Mit nur 15 Minuten täglich wird Muskulatur aufgebaut um Rückenschmerzen endlich loszuwerden und zugleich alle Tore geöffnet, zielgerichtet abzunehmen zu können . In diesem wirkungsvollen Kräftigungs- und Entspannungsprogramm- steckt für uns alle die Chance, innere und äußere Balance und den Mut zu finden, ein neues Leben mit Bewegung zu beginnen – und das mit nur 15 Minuten pro Tag.

 

 

Angebot
Brigitte Fitness - Health Yoga: Fünf Programme für die Fitness
  • Elli Becker (Regisseur)
  • Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Der Trend fürs Wohlbefinden: Health Yoga – sanfte Übungen mit starker Wirkung. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Ärzte, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass Yoga dem Körper richtig gut tut. Die speziellen Übungen dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe setzen auf sanfte Weise gezielt dort an, wo unser Alltag uns Beschwerden bereiten kann: HORMON-YOGA für eine bessere hormonelle Balance (hilft zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden oder hormonell bedingten Stimmungs- und Gewichtsschwankungen). YOGA FÜR DEN RÜCKEN gegen Verspannungen, Schmerzen und bei Haltungsproblemen. YOGA FÜR DEN MAGEN bei Magenbeschwerden und Verdauungsproblemen. YOGA FÜR DEN BECKENBODEN festigt die „“innere Mitte““, hält Blase und innere Organe an ihrem Platz. YOGA NIDRA der „“Yoga-Schlaf““: sorgt für innere Ruhe, tiefe Entspannung und Harmonie. Individuell und einfach: Um von Health Yoga zu profitieren, braucht man man weder Vorkenntnisse, noch teure Hilfsmittel oder viel Zeit.

 

 

Yoga für Anfänger (Deluxe Version)
  • Canda (Autor)
  • Zielgruppen-Bewertung: Infoprogramm
Entdecken Sie mit Canda die wunderbare Welt des Yoga im limitierten Box-Set mit DVD und Begleitbuch! Im 21. Jahrhundert praktizieren Millionen Menschen diese uralte indische Methode, ganz einfach, weil sie uns hilft. Sie hilft uns, das Leben ganzheitlich wahrzunehmen. Denn nur, wenn Körper und Geist wahre Harmonie genießen, können wir gesund und glücklich leben. Yoga wird Ihnen neue Lebensenergie schenken. Sie werden Kraft auftanken und belastenden Stress besser bekämpfen können. Sehen Sie Yoga als einen Weg an, der es Ihnen ermöglicht, Ihr Leben bewusster wahrzunehmen, intensiver zu leben, Gefühle und Gedanken besser in den Griff zu bekommen und an eigener Stärke zu gewinnen. Denn dieser Weg ist das Ziel, und Canda wird Sie auf diesen Weg führen.
„Yoga für Anfänger“ fällt unter den Begriff des Hatha-Yoga, das ist das Yoga der Ausgeglichenheit. Dabei sind Körperhaltung und Atmung von entscheidender Bedeutung. Candas sanfte Yoga-Technik für Anfänger ist besonders auf den gestressten Menschen unserer Zeit abgestimmt. Langfristig und vorbeugend machen die Yoga-Haltungen in Kombination mit einer bestimmten Atemtechnik eine Entspannungsreaktion jederzeit abrufbar und verhindern, dass ein Stressereignis einen gleich aus der Bahn wirft.

 

 

YogaEasy.de: Self Care Yoga
  • Annika Isterling (Schauspieler)
  • Swantje Seeger (Regisseur)
  • Zielgruppen-Bewertung: Lehrprogramm
Das DVD-Programm Self Care Yoga widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und die Verantwortung für sich und den eigenen Körper, welches in der heutigen Zeit immer wichtiger wird. Mit dieser Yoga-Praxis nimmt der Übende Zeit für sich und lernt den eigenen Körper wahrzunehmen.
Das Programm besteht aus 5 Sequenzen à 20-40 Minuten, die eine Morgen- und Abendsequenz beinhaltet, mit dem Fokus auf die Bedürfnisse für den Tag. In den weiteren Yoga-Sequenzen geht es darum, den Füßen und der Hüfte die Aufmerksamkeit zu widmen, die sie verdienen. Self Care Yoga schafft den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und hilft mehr Balance und Stabilität in die eigene Mitte zu bringen. Es beugt Stress, Überforderung und Unzufriedenheit vor und stärkt die seelische und körperliche Gesundheit.

 

 

Angebot
Brigitte Fitness - Power Yoga: Neue Energie für Körper und Seele
  • Andrea Kubasch (Schauspieler)
  • Elli Becker (Regisseur)
  • Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Die weltweite Yoga-Welle ist nicht aufzuhalten – ob Hollywood-Stars, Spitzensportler oder Politiker: Yoga ist aus den Fitness-Studios in aller Welt nicht mehr wegzudenken. Power Yoga ist eine zeitgemäße, dynamische Yogaform, die perfekt auf die Bedürfnisse und Ansprüche des modernen Menschen abgestimmt ist:
– ein wirkungsvolles, ganzheitliches Workout für Körper und Geist
– eine physisch intensive Übungspraxis
– effektive Gewichtsreduktion und Körperstraffung
– nachhaltige Verbesserung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts

 

 

„Reise durch die Chakren“ ist eine dynamische Übungspraxis mit der Jivamukti-Yogalehrerin Nadine aus München. WICHTIG: Wir empfehlen eine mindestens einjährige Yogapraxis, um ein Verständnis für dieses Thema aufbauen zu können. Für pure Anfänger sind die DVDs NICHT geeignet! Die alten Yogis haben erkannt, dass unser Körper nicht nur aus fester Materie (Haut, Knochen, Organen usw.) besteht, sondern dass wir auch einen Energiekörper haben. Auf energetischer Ebene existieren 7 Chakras (Energiezentren), wobei jedem Chakra bestimmte menschliche Eigenschaften, Emotionen, Töne, Farben und Fähigkeiten zugeordnet werden. In dieser DVD-Serie widmen wir jedem Chakra eine 60-Minuten-Übungseinheit, in der du die Qualitäten körperlich und vielleicht auch emotional/energetisch spüren kannst. Das Üben erfolgt dynamisch in der Methode des Jivamukti Yoga, wobei Atem und Bewegung miteinander synchronisiert werden.

 

 

 

Angebot
Yoga für Schwangere - Die Babybauch-Box [2 DVDs]
  • Isabel Schilpp (Schauspieler)
  • Elli Becker (Regisseur)
  • Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
DIE BABYBAUCH-BOX: ZWEI DVDS, ZWEI PROGRAMME. Die erfahrene Yogalehrerin und zweifache Mutter Isabel Schilpp zeigt eine wunderbare, sanfte Methode, Körper & Geist auf die Geburt vorzubereiten. Schwangere in jedem Trimester können von diesen beiden wirkungsvollen Yoga-Programmen profitieren – ganz unabhängig vom Fitnessgrad. Die wohltuenden Flows helfen dabei,
– den Körper zu kräftigen und optimal auf die Geburt vorzubereiten.
– Ruhe zu finden.
– durch gezielte Atemübungen den natürlichen Geburtsverlauf zu unterstützen.
– die Verbindung zum Kind zu stärken.
Auf beiden DVDs werden innerhalb der einzelnen Übungen je ein leichteres und ein fortgeschritteneres Level gezeigt – so können sie von jeder gesunden Schwangeren leicht erlernt und ausgeführt werden.

 

 

Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte
  • Yoga fühlen durch die Sinne
  • Yoga-Praxis erweitern
  • Yoga tut Körper und Geist gut
  • Farbe: Gemischt
  • Stefanie Arend (Schauspieler)
Die DVD bietet dem Zuschauer ausgewählte Übungen und Sequenzen aus Stefanie Arends Buch »Yin Yoga«. Durch dieses wurde der gleichnamige Yoga-Stil erstmals dem deutschsprachigen Raum zugänglich gemacht. Dem Zuschauer wird ein unkomplizierter Einstieg in die Yin-Yoga-Praxis geboten und zudem eine wunderbare Ergänzung, falls er sich bereits mit dem Buch beschäftigt hat. Die Übungen auf der DVD können jedoch auch ohne Kenntnis des Buchs ausgeführt werden. Ausführliche Erklärungen der Autorin und eine entspannende Atmosphäre des gezeigten Raums vermitteln das Gefühl einer ganz privaten Yoga-Stunden. Gönnen Sie sich zwei Yogastunden mit der erfahrenen Yogalehrerin Stefanie Arend! Mit den Übungen der DVD »Yin Yoga« stärken und harmonisieren Sie Ihr Bindegewebe durch passive und lang gehaltene Dehnungen. Die Folge-DVD »Yin Yoga & Yang Yoga« vereint Sequenzen des kraftvollen Yang Yogas und neue Übungen des entspannenden Yin Yogas zu einer ganzheitlichen Einheit.

 

 

 

Ursula Karven: Core Yoga - für einen flachen Bauch und einen starken Rücken
  • Ursula Karven (Schauspieler)
  • Zielgruppen-Bewertung: Infoprogramm
Im sommerlichen Schweden zeigt Ursula Karven ihr neues Programm, bestehend aus sanften Yoga-Sequenzen, die insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und damit für eine schöne Silhouette und eine aufrechte Haltung sorgen. Ein in seiner Mitte gestärkter Körper hilft uns, den Herausforderungen des Lebens mit Stabilität und Kraft zu begegnen.

 

 

Kundalini Yoga & Mantra Box (+ Audio-CD)
  • Eastwood, Clitora (Autor)
  • Zielgruppen-Bewertung: Infoprogramm
Die Kundalini Box ist sehr schön gemacht. Es befinden sich darin eine Übungs-DVD, eine Musik-CD mit Mantras und ein Begleitheft, in dem alle Übungen nochmal mit Fotos beschrieben werden. Das Begeleitheft finde ich ganz praktisch, ich lege es mir momentan noch neben meine Matte. Die Übungen selbst sind erfreulicherweise nicht zu schwer und ich finde, sie wirken stimulierend auf bestimmte Körperzonen, so wie man das aus der Akupressur kennt. Zu der Langzeitwirkung kann ich noch nichts sagen, aber es tut schonmal gut und macht auch Spaß. Vor allem, weil mir zwei Dinge gut gefallen. Die Übungen sind immer voller Sanftheit und Canda zeigt sie in traumhafter Umgebung am Meer. Ich wollte immer schonmal Kundalini Yoga ausprobieren, daher hatte mich das Set angesprochen. Da ich neuen Erfahrungen offen gegen überstehe, finde ich die CD mit den Mantras zwar ungewohnt, aber gut. Himmelbeere

 

 

Fit for Fun - Yoga für Sportler
42 Sternebewertungen
Fit for Fun - Yoga für Sportler
  • Annette Arndt (Schauspieler)
  • Elli Becker (Regisseur)
  • Zielgruppen-Bewertung: Infoprogramm
YOGA (nicht nur) für Sportler: mehr Kraft, Balance, Ausdauer & Flexibilität! Die perfekte Ergänzung für Sportler aller Disziplinen und sportliche Menschen, die ihr Training effektiver gestalten wollen. Dieses ganzheitlich konzipierte Yoga-Programm besteht aus fordernden Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga, die perfekt auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten sind:
• Körperwahrnehmung & Konzentrationsfähigkeit verbessern
• Atmung optimieren
• Ausdauer & Kraft aufbauen
• Einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen
• Flexibilität, Haltung, Koordination und Balance verbessern

 

 

Yoga mitten im Leben - Aller Anfang ist leicht
  • Michaela May (Schauspieler)
  • Zielgruppen-Bewertung: Lehrprogramm
TV-Star und Publikumsliebling Michaele May zeigt nach Ihrem Bucherfolg „Mitten im Leben mit Yoga“ jetzt auf DVD, wie man in den Wellness Trend des Jahrzehnts sanft und richtig einsteigt. Die DVD richtet sich an Anfänger genauso wie an Millionen Menschen fortgeschrittenen Alters.

 

 

Angebot
Yoga mit Ralf Bauer
  • FSK 0
  • Ralf Bauer (Schauspieler)
  • Zielgruppen-Bewertung: Infoprogramm
Auf einem atemberaubenden Felsplateau an der Traumküste Sardiniens produziert, bietet die DVD „Yoga mit Ralf Bauer“ ein umfangreiches Yoga-Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Unter der Anleitung der international erfahrenen Yoga-Expertinnen Claudia Suermann und Gabriela Bozic führt der Schauspieler Ralf Bauer, der selbst seit Jahren aktiv Yoga betreibt, persönlich durch das 70 minütige Programm und erläutert jeden Übungslauf ausführlich. Lernen Sie mit Yoga, Ihre Energien gezielter zu nutzen – unabhängig von Fitnessgrad und Geschlecht. Musikalisch sind die spektakulären Bilder mit feinsten Chillout Klängen unterlegt. Die traumhaft schöne Landschaft Sardiniens erleichtert das Abschalten vom Alltag und das Hineingleiten in entspannende Übungseinheiten.

 

 

HormonBalance Yoga DVD - Körper und Geist im Gleichgewicht - Hormonhaushalt positiv beeinflussen für Gesundheit und Wohlbefinden - 40 Übungen im...
  • Constanze Schröter (Schauspieler)
  • Constanze Schröter (Regisseur) - WakanTanka - Production (Produzent)
  • Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Neben der natürlichen Hormonumstellung des Körpers, haben auch starke seelische und körperliche Belastungen Auswirkungen auf dein Hormonsystem. Bewegungsmangel und die Mangelernährung aufgrund der industriell gefertigten Nahrungsprodukte, sind weitere Ursachen. Die Übungen, aus dem HormonBalance Yoga, sind ein wirksames Mittel, um ein Gefühl für die richtige Balance zu entwickeln und eine Harmonie für Körper und Geist zu fördern. Mit dieser DVD erfährst du Grundsätzliches über die wichtigsten Drüsen und deren Aufgaben in deinem Körper und ich leite dich durch 40 Übungen, die teilweise mit Atem-,  und Konzentrationsübungen  kombiniert sind. Nimm dir Zeit für dich  – und lerne mehr über dich selbst und dein System  – und wie du es mit deiner mentalen Kraft und körperlichen Übungen immer wieder in Balance bringen kannst.


 

Letzte Aktualisierung am 24.10.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API