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Dies ist das erste Buch eines Erfahrungsberichts über eine Bikram Yoga Challenge im deutschsprachigen Raum. Die Autorin Nicole Quast-Prell nahm einen Monat lang an einer Yoga-Challenge teil. Sie wollte wissen: Macht Bikram Yoga wirklich schlank? Ist Bikram Yoga gesund? Welche Vor- und Nachteile gibt es? … Bikram Yoga ist Hot Bikram Yoga gehört zu den härtesten Yogaformen. Bikram Yoga soll Stress reduzieren, bei der Gewichtsabnahme helfen, zu mehr Energie führen, flexibler machen, diverse psychische und physische Krankheiten heilen und und und… Aber ist das wirklich so? Stimmen diese Behauptungen? Ein Blick hinter die Kulissen. Die Autorin recherchierte hinter den Kulissen und berichtet ganz offen aus erster Hand. Sie testete Bikram Yoga am eigenen Leib und forschte nach, was das Besondere an dieser Yoga Art ist. Das Buch „30 Tage Hot Yoga“ handelt von ihren persönlichen Erlebnissen, mit allen Höhen und Tiefen, mit allen Einsichten und privaten Erkenntnissen. Die Autorin möchte mit dieses Buch die Leser und Leserinnen informieren, inspirieren und entertainen. Yoga Profi, Yoga Einsteiger als auch Neugierige können mit „30 Tage Hot Yoga“ einen leichten Zugang zu Bikram Yoga finden.
Sweat, strain, laugh, and do more for your health, body, and general well-being than you even imagined possible as you take your beginning yoga class from Bikram. For more than twenty years, Bikram’s Beginning Yoga Class has been among the preeminent and most beloved of all yoga guides-and now it has been revised and updated by Bikram, with virtually all-new photographs and an updated section on yoga’s medical benefits. With nearly two hundred vivid instructional photographs, Bikram’s Beginning Yoga Class is the perfect guidebook for any student of yoga, either advanced or beginner-a reference that makes Hatha yoga fun, easy, and completely understandable.
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Letzte Aktualisierung am 2026-02-04 at 02:39 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API.
