Yoga Zubehör

Kopfstandhocker

Yoga Kopfstandhocker Top-Modelle ab 59,99 EUR. Beliebteste Kopfstandhocker mit besten Bewertungen, zum günstigen Amazon Preis. Einfach. Übersichtlich. Jetzt entdecken und günstig online kaufen!

Die 20 besten Kopfstandhocker Modelle 2024

 

Was ist ein Kopfstandhocker?

Ein Kopfstandhocker oder auch Yogahocker genannt, ist ein Stuhl aus Holz oder Metall mit Schulterpolstern und Handgriffen, um einen gestützten Kopfstand zu üben, ohne zu riskieren, sich den Nacken oder anderweitig zu verletzen.

Stellen Sie sich das Ganze wie einen großen, stützenden Stuhl vor, mit dem Unterschied, dass Ihr Kopf und Ihre Schultern bequem ruhen können, während Sie gleichzeitig Ihren Rumpf stärken.

Wie man den besten Kopfstandhocker auswählt und vieles mehr. Hier klicken

 

Eumatenova Yoga Kopfstandhocker,Kopfstandhocker,Kopfstandstuhl für Gleichgewichtstraining, Inversion Stool w/Solid Wood Frame & Detachable PU Auflagen
  • [Stabile und sichere Konstruktion] : Mit seiner stabilen H-förmigen Struktur erspart Ihnen der Aufstehtrainer die...
  • [Körperliche Gesundheit verbessern]: Yoga-Umkehrbänke können helfen, sitzende Müdigkeit zu lindern, Ihnen...
  • [Mehrzweck-Yoga-Requisite]: Neben Umkehrhaltungen können Sie diese Mehrzweck-Yoga-Requisite verwenden, um andere...
  • [SOFT PU PADS WITH ERGONOMICS]: Die weichen Pads bieten Ihnen großen Komfort und Vertrauen beim Üben von...
  • [Einfache Montage und Wartung]: Diese Yogabank wird mit kompletten Teilen und detaillierten Anweisungen geliefert,...
FeetUp - L'Original – Yogahocker für Birnbaum & einfache umgekehrte Haltungen, inkl. Yoga-App I Nr. 1 in der Welt – Weiß
  • DAS ORIGINAL: Mit Liebe designed in Deutschland und made in EU. Dies gewährleistet eine hohe Produktqualität und...
  • Einfach und sicher in den Kopfstand, ideal auch für Anfänger inkl. Übungsposter
  • Beherrsche Umkehrhaltungen mit dem FeetUp Trainer innerhalb weniger Minuten und stärke gleichzeitig deine...
  • Entlaste und entspanne deinen Hals, Nacken und die Wirbelsäule und lerne die Umkehrhaltung sicher kennen.
  • Von renommierten Yogalehrern wie Patrick Broome (Yogalehrer der deutschen Fußballnationalmannschaft) empfohlen.

FeetUp - das Original - Yoga Stuhl Kopfstandhocker, inkl. App - Fitness und Meditation Entspannung - Made in Europe Weltweit (Chocolate, White)
  • DAS ORIGINAL: Mit Liebe designed in Deutschland und made in EU. Dies gewährleistet eine hohe Produktqualität und...
  • Einfach und sicher in den Kopfstand, ideal auch für Anfänger inkl. Übungsposter
  • Beherrsche Umkehrhaltungen mit dem FeetUp Trainer innerhalb weniger Minuten und stärke gleichzeitig deine...
  • Entlaste und entspanne deinen Hals, Nacken und die Wirbelsäule und lerne die Umkehrhaltung sicher kennen.
  • Von renommierten Yogalehrern wie Patrick Broome (Yogalehrer der deutschen Fußballnationalmannschaft) empfohlen.
FeetUp - das Original - Yoga Stuhl Kopfstandhocker, inkl. App - Fitness und Meditation Entspannung - Made in Europe Weltweit (Honey Chai)
  • DAS ORIGINAL: Mit Liebe designed in Deutschland und made in EU. Dies gewährleistet eine hohe Produktqualität und...
  • Einfach und sicher in den Kopfstand, ideal auch für Anfänger inkl. Übungsposter
  • Beherrsche Umkehrhaltungen mit dem FeetUp Trainer innerhalb weniger Minuten und stärke gleichzeitig deine...
  • Entlaste und entspanne deinen Hals, Nacken und die Wirbelsäule und lerne die Umkehrhaltung sicher kennen.
  • Von renommierten Yogalehrern wie Patrick Broome (Yogalehrer der deutschen Fußballnationalmannschaft) empfohlen.
Balanced Vision® Kopfstandhocker, Yoga Kopfstand Stuhl aus Birkenholz mit PU Polster für Zuhause und Fitnessstudio, Yoga Zubehör, Yoga Poster, für Körper...
  • ✔️ Gesundheit: Mit einem Yoga Kopfstandhocker von Balanced Vision schaffen sie den Ausgleich im stressigen...
  • ✔️ Vielseitig Einsetzbar: Nachhaltigkeit wird bei uns groß geschrieben. Daher kann man den Yogahocker von...
  • ✔️ Geprüfte Qualität: Wir von Balanced Vision haben ausschließlich qualitativ hochwertige Materialien für...
  • ✔️ Ergonomisches Design: Dieser Yoga Kopfstandhocker überzeugt durch sein einfaches und ergonomisches Design....
  • ✔️ Ausgleich für Körper und Geist: Heutzutage ist der Alltag ziemlich stressig und voller Fehlhaltungen. Der...
ovwanren Yoga-Kopfständer, Ständer, Yoga-Stuhl für Familie, Fitnessstudio, Holz und PU-Pads, lindert Müdigkeit und Aufbau des Körpers (schwarz)
  • 1. Gesund und lustig: Mit dieser praktischen Kopfständer-Bank ist es jetzt einfach, Ihr Gleichgewicht aufzubauen,...
  • 2. Sicher und stabil: Griffige, rutschfeste Beine halten Ihren Stuhl an Ort und Stelle, wenn Sie sich wenden,...
  • 3. Vorteile des Kopfständers: Unser Yoga-Inversionsstuhl kann Ihnen nicht nur helfen, Ihren Nacken zu...
  • 4. Multifunktionale Yoga-Bank: Sie können eine Vielzahl von Haltungen in Ihrer täglichen Yoga-Praxis...
  • 5. Einfach zu installieren und zu verwenden: Die beiliegende Montageanleitung und die einfach zu bedienenden...
Brrnoo Yoga Kopfstand Hocker, klappbarer Inversionsstuhl Multifunktionale Fitness Yoga Kopfstand Stuhl Inversionsbänke für Home Fitness Kopfstandtraine
  • ✅DIE BESTEN YOGA-WERKZEUGE: Dieser Yoga-Kopfstandhocker kann Angstzustände, den sozialen Lebensrhythmus lindern,...
  • ✅STRESS RELIEF: Yoga-Kopfständer bauen Stress ab, verbessern die Konzentration und verbessern die Gesundheit. Es...
  • ✅EFFORTLESS POSTURE: Mit diesem Yoga-Kopfstandhocker können Sie problemlos schwierige Posen auf dem Kopf...
  • ✅ULMULTIPLE USES: Dieser Yoga-Kopfstandhocker ist mehr als nur ein Kopfstandlehrer. Es kann auch als...
  • ✅KOMFORTABEL: Dieses PU-Pad mit hoher Dichte macht es sehr bequem, wenn es auf dem Kopf steht, ohne Druck auf...
Angebot
Ejoyous Yoga Kopfstandhocker, Kopfstand Hocker Safe Feetup Kopfstandstuhl Trainingsstuhl Chair Bank Stuhl mit PU Auflagen für Ermüdung Entlasten und Körper...
  • 【Weiche PU-Matte & hartes dickes Holzmaterial】 Dieser Kopfstandstuhl besteht aus hochwertigem, bequemem...
  • 【Ergonomische stabile Struktur】 Die Größe dieser feetup Yoga Kopfstandhocker beträgt ca. 38 x 62 x 40 cm und...
  • 【Mehrfachnutzung】 Diese Kopfstand Hocker für Yoga kann nicht nur für das Kopfstandtraining verwendet werden,...
  • 【Ideale Yoga Kopfstandhocker】 ist der Kopfstand Hocker eine beliebte und eine der vorteilhaftesten...
  • 【Beste Wahl】 Dieser Yoga-Trainingsstuhl kann Ihre Sorgen lindern. Das schnelle Tempo des sozialen Lebens führt...
Angebot
GORILLA SPORTS® Inversionsbank - Volle Vertikale Inversion 180°, Klappbar, Verstellbar, bis 110kg - Schwerkrafttrainer, Streckbank, Entlastung der...
  • 💪 EINSATZ: Der Inversionstisch ist ideal zur Entlastung des Rückens durch Streckung der Wirbelsäule....
  • 💪 ENTSPANNEND: Zusätzlich kann auch das Herz-Kreislauf-System von dem Inversionstisch profitieren, durch die...
  • 💪 INDIVIDUELL: Das Einstellen der Körpergröße ist einfach und unkompliziert. Eine feine Unterteilung in...
  • 💪 PLATZSPAREND: Dank des tollen Designs lässt sich die Streckbank ohne großen Aufwand zusammenklappen und ist...
  • 💪 MAßE: Der Schwerkrafttrainer misst aufgerichtet: 98 x 65,5 x 152,5 cm, zusammengeklappt: 65,5 x 40 x 180 cm...
Zuhause Yoga Hocker Kopfstandhocker Kopfstand Yoga Stuhl Fitness Bench Schwarz Abnehmbare Baugruppe 43 * 42 * 37 cm Maximale Belastung 200kg
  • Der umgekehrte Yoga-Stuhl kann die Probleme lindern, das Tempo des sozialen Lebens ist schnell, und die...
  • Der Yoga Inverted Table ist ergonomisch gestaltet und innovativ. Traditionelle Invertierte erfordern Arme, um den...
  • Es hat eine überlegene Druckbeständigkeit; Es gibt auch ein PU-Schaumstoffpad mit hoher Dichte, das Sie...
  • Die Yoga Inverted Workbench hilft uns nicht nur, auf dem Kopf zu stehen. hilft uns aber auch bei anderen...
  • Kann Ihnen helfen, einen perfekten Körper zu entwickeln.
Yoga Kopfstand Hocker, Multifunktionaler Ständer Yoga Stuhl Yoga Inversion Trainingsbank Metallrahmen für Heimfitness
  • Kopf- und Nackenschutzdesign, das die Halswirbelsäule gerade und nicht leicht zu beschädigen macht.
  • Platzsparend an die Wand geklappt, schützen zwei Stuhlbeine den Yogahocker vor Feuchtigkeit und Schmutz.
  • Physikalisches Design, stabiler Druck, sicher und bequem zu bedienen.
  • Bestehend aus bequemem PU-Pad + fettem Stahlrohr, umweltfreundlich, langlebig, sodass Sie während des Trainings...
  • Mehrfach ineinandergreifende Struktur, kann nicht nur abgenommen und gelagert oder selbst zusammengebaut werden,...
ZJchao Yoga Hocker,Yoga Kopfstand Hocker Yoga Handstand Bench Stand Yoga Kopfstand Stuhl Yoga Umstellungs Stuhl für Arbeiten aus Multifunktionale Für Familie...
  • 【Beste Auswahl】Dieser Yoga Stuhl kann Ihre Sorgen lindern. Das schnelle Tempo des sozialen Lebens führt nun zu...
  • 【Bequeme Sicherheit】Im Vergleich zu Holz hilft wird dieser Kopfstand Yogastuhl aus hochwertigem Edelstahl. der...
  • 【Einzigartiges Design】Der Yoga-Hocker für Kopfstand ist ergonomisch und innovativ gestaltet.Angenommenes...
  • 【Mehrzweck】Dieser Kopfstandhocker aus Edelstahl hilft uns nicht nur beim Kopfstand, sondern auch bei anderen...
  • 【Einfach zu installieren】Die Installations- und Demontagemethode ist einfach und leicht zu bedienen. Sie...
Futchoy Yoga Kopfstandhocker,Yoga Kopfstandstuhl für Zuhause und Fitnessstudio,Stahl und PU Polster, Ermüdung Entlasten und Körper Bauen,200KG Tragfähigkeit...
  • ♦BESTE AUSWAHL: Dieser Yoga-Stuhl kann Ihre Sorgen lindern. Das schnelle Tempo des sozialen Lebens führt nun zu...
  • ♦EINZIGARTIGES DESIGN: Der Yoga-Hocker für Kopfstand ist ergonomisch und innovativ gestaltet. Beim...
  • ♦BEQUEME SICHERHEIT: Im Vergleich zu Stahlrahmen wird dieser Kopfstand-Yogastuhl aus Stahl und PU hergestellt.Der...
  • ♦MEHRZWECK: Dieser Kopfstandhocker aus Stahl hilft uns nicht nur beim Kopfstand, sondern auch bei anderen...
  • ♦Kann Ihnen helfen, einen perfekten Körper zu entwickeln.
Scandinavian Nordic Plywood Yoga Headstand Trainer Chair Oak Bench 622×415×385mm
  • Improved strength and stability: The headstand bench provides a stable base for your headstand practice, allowing...
  • Better alignment: The bench can help you achieve proper alignment in your headstand practice by supporting your...
  • Increased focus: The inversion provided by a headstand can help calm the mind and increase focus and concentration
  • Reduced stress and anxiety: Inversions have been shown to have a calming effect on the nervous system, helping to...
  • Relieve tension in our cervical spine
  • Durability: A bench produced from a single mold may be more durable and less likely to break or wear down over time...
Yoga Kopfstandhocker, Zusammenklappbar Yoga Kopfstandstuhl für Zuhause und Fitnessstudio Stahl PU Polster Yoga Zubehör Fitness Accessories mit Yoga...
  • 🌺 【Multifunktionale Yogabank Yoga Stuhl Kopfstandhocker】 : Mit unserem Kopfstand-Yogastuhl können Sie mehr...
  • 🌺 【Zusammenklappbar und Leicht zu Verstauen】 : Mehrfachverriegelungsstrukturen können nicht nur von Ihnen...
  • 🌺 【Praktisches Design Sicherheit Stabilität】 : Ein fünfschichtiger, verschlüsselter Rückprallschwamm....
  • 🌺 【Festigkeit Und Haltbarkeit】 : Der Tragrahmen der Yoga-Inversionsbank besteht aus massivem Stahl mit einer...
  • 🌺 【Einfache Schnelle Montage】 : Dank der einfachen Struktur und der geringeren Komponenten kann der...
Yoga Stuhl, Yoga Kopfstand Hocker, Yoga Hocker Yoga Handstand Bench Kopfstandhocker für Yoga Praxis klappbarer Inversionsstuhl Multifunktionale Fitness Yoga...
  • 【Ulmultiple Uses】Dieser Yoga Kopfstandhocker ist mehr als nur ein Kopfstandlehrer. Es kann auch als...
  • 【Stress Relief】Yoga Kopfständer bauen Stress ab, verbessern die Konzentration und verbessern die Gesundheit....
  • 【Die Besten Yoga Werkzeuge】Dieser Yoga Kopfstandhocker kann Angstzustände, den sozialen Lebensrhythmus...
  • 【Komfortabel】Dieses PU Pad mit hoher Dichte macht es sehr bequem, wenn es auf dem Kopf steht, ohne Druck auf...
  • 【Effortless Posture】Mit diesem Yoga Kopfstandhocker können Sie problemlos schwierige Posen auf dem Kopf...


Yogakarten für Anfänger und Fortgeschrittene mit 60 Yoga-Übungen mit Online-Einführungskurs, Meditationen und Atemübungen zum Hören, Yoga-Box (Neue...
  • >>> über 60 YOGAÜBUNGEN mit einfachen, verständlichen Beschreibungen
  • >>> mit 100 gedruckten KARTEN, da dir Verbindungskarten Yoga noch einfacher machen: Damit verbindest du 2 Übungen...
  • >>> für ANFÄNGER und FORTGESCHRITTENE zugleich: Die cleveren Kategorien zeigen dir wie du perfekt startest und...
  • >>> mit MEDITATIONEN und ATEMÜBUNGEN zum Anhören, Vorlesen, Mitmachen für deine ruhige Auszeit vom Alltag und...
  • >>> mit ONLINE-EINFÜHRUNGSKURS mit Video-Workouts und Video-Anleitungen zu den Karten
  • >>> in neuer hochwertiger Schiebeschachtel. Die alte Faltschachtel wird abgelöst, daher sieht das Set nun anders...


 

 

Wie man den besten Kopfstandhocker auswählt

Der beste Kopfstandhocker besteht aus robusten, langlebigen Materialien, einem bequemen, stützenden Schulterpolster und leicht zu greifenden Griffen. Bonuspunkte gibt es, wenn sie sich zur Aufbewahrung zusammenklappen lässt und mit Saugnäpfen versehen ist, damit sie auf dem Boden nicht verrutscht.

1. Langlebige Materialien

Wenn Sie einen Yogahocker kaufen, ist die wichtigste erste Frage: Wie haltbar ist er? Schließlich vertrauen Sie diesem Stück Holz oder Metall Ihr gesamtes Gewicht an, während Sie sich auf den Kopf stellen. Sie wollen auf keinen Fall, dass er bricht oder nicht funktioniert, während Sie einen Kopfstand machen.

2. Komfort und Polsterung

Die zweitwichtigste Frage ist: Wie bequem ist er? Der größte Nachteil der meisten Kopfstandhocker ist, dass sie die „knochigen“ Schultern nicht mit genügend Polsterung unterstützen. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass der Yogahocker nicht zu breit oder zu schmal für Ihren Körperbau ist.

3. Griffigkeit

Die Griffigkeit ist hier sehr wichtig. Holz ist in der Regel angenehmer und leichter zu greifen als Metall. Einige Yogahocker haben jedoch auch schöne Gummi- oder gepolsterte Griffe, damit Ihre Hände während der Haltung bequem und stützend sind. Es ist wichtig, dass Sie bequeme Griffe haben, auf die Sie sich auch bei schwitzenden Handflächen verlassen können.

4. Gewichtsgrenze

Achten Sie darauf, dass Ihre Kopfstandhocker mindestens das Doppelte Ihres Körpergewichts tragen kann. Die meisten Yogabänke sind für mindestens 100 kg ausgelegt.

Es ist wichtig, dass Sie der Bank volles Vertrauen schenken, da Sie sonst aufgrund Ihrer mentalen Blockaden nicht einmal körperliche Blockaden überwinden können.

Denken Sie daran, dass Yoga eine Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele ist. Wenn Ihr Geist Sie daran hindert, sich auf den Kopf zu stellen, wird Ihr Körper das auch tun.

 

Warum einen Yogahocker benutzen?

Kopfstandhocker sind ein hervorragendes Hilfsmittel für Anfänger, um umgedrehte Asanas wie den Kopfstand (Sirasasana), den Schmetterlingskopfstand und die Lotusumkehrungen zu üben.

Der größte Nachteil bei der Verwendung eines Yogahockers besteht darin, dass Sie möglicherweise von ihm abhängig werden, wenn Sie Umkehrhaltungen üben. Wenn Sie wirklich zu einem unterstützten Kopfstand fortschreiten wollen, sollten Sie auch ohne den Hocker weiter üben, um Ihre Rumpfkraft und Ihr Gleichgewicht zu verbessern.

Ein Yogahocker nimmt den Druck vom Nacken und der oberen Wirbelsäule, indem er den Körper über dem Boden balanciert und den Kopf frei zwischen den Schulterstützen hängen lässt. Dies hat eine Reihe von Vorteilen:

  • Geringeres Risiko von Verletzungen durch Stürze
  • Stabile Basis für Kopfstandübungen
  • Gestärkte Schultern und Rumpf
  • Schutz des Nackens
  • Sicherer für Anfänger
  • Schulterstützkissen für mehr Bewegungsfreiheit
  • Weniger mentale Blockaden und Angst kopfüber zuhängen
  • Die Fähigkeit, sich in die Posen zu entspannen, anstatt schnell in eine Umkehrung zu gehen
  • Verbessertes Gleichgewicht

 

Vorteile von Yoga-Umkehrhaltungen

Die Füße über den Kopf zu legen, verbessert die Blutzirkulation, baut Stress ab, beruhigt das Nervensystem und hilft Ihnen, sich friedlicher zu fühlen. Wenn du dich auf den Kopf stellst, wechselst du buchstäblich die Perspektive und kehrst mit einem neuen Blickwinkel auf deine Realität in die Welt zurück, die auf dem Kopf steht.

Ich mache gerne Umkehrhaltungen in der Zeit des Mittagstiefs“, wenn ich anfange, mich ein wenig müde oder entmutigt zu fühlen. Umkehrhaltungen verändern den Gemütszustand und verbessern gleichzeitig die Gesundheit des Herzens, die Durchblutung und sogar die Körperhaltung.

Umkehrhaltungen sind eine großartige Möglichkeit, die Rumpfmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen mit der Zeit zu verringern.

 

Sind Kopfstandhocker gut?

Yogabänke sind eine großartige Ergänzung für Anfänger und Fortgeschrittene, da sie geistige und körperliche Unterstützung bieten und das Verletzungsrisiko bei Umkehrhaltungen verringern.

 

Sind Inversionstrainer gut?

Umkehrbänke sind eine hervorragende Möglichkeit, die Rumpf- und Schulterkraft für das Halten von Kopfständen und anderen Überkopf-Asanas aufzubauen. Die Trainer helfen Ihnen, mentale und körperliche Blockaden zu überwinden.

 

Wie lange sollte man einen Kopfstand halten?

Auch mit einer Yogabank ist es am besten, zuerst die Grundlagen der Yoga-Umkehrungen mit einem erfahrenen Lehrer zu lernen. Dann gehen Sie nach Hause und üben Sie den Kopfstand auf Ihrer Bank für 30 bis 60 Sekunden. Fortgeschrittene Yogis können zu 1 bis 2 Minuten Kopfstand übergehen, und Fortgeschrittenen wird empfohlen, Umkehrstellungen nicht länger als 5 Minuten zu halten.

 

Sollte man eine Wandstütze mit einem Yoga-Kopfstandhocker verwenden?

Sie können die Umkehrbank verwenden, indem Sie sich an einer Wand abstützen und diese anfangs zur Unterstützung Ihrer Zehen oder Ihres Steißbeins verwenden. Im Laufe der Zeit sollten Sie jedoch Ihre Körpermitte anspannen und sich leicht von der Wand abstoßen, um sich von der Stütze zu lösen.


 

Mit diesem Mitmachbuch kommen Sie wirklich in Bewegung. Denn sicher haben Sie schon zigmal gedacht, gelesen und wissen Sie längst: Sie sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Sie sollten über den Bürotag verteilt für ausgleichende Bewegung sorgen. Und gemacht haben Sie es wie oft? Genau!

4.9/5 - (14 votes)
→ Teile diese Seite
21Shares

Letzte Aktualisierung am 19.03.2024 um 12:15 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API.