Faszien Training

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Faszien Training – Modelle 2020

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Hochwertiger Gua Sha Schaber von WellnessInPerfektion WIP GmbH I Massagezubehör Massagehilfe Holz Faszien Massage Tool Massage-Gerät manuell I...
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Angebot
BLACKROLL® BALL 12 cm Faszien-Ball. Selbst-Massage und Faszien-Training
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Liebscher und Bracht Set: Faszienrolle und Faszienball (je 2 Stück) zum Faszien Training von Muskeln, Bindegewebe und Stoffwechsel mit Übungen auf...
  • Unsere Faszienrollen und -kugeln unterstützen dich dabei, wieder beweglicher und schmerzfreier...
  • Egal ob Rücken-, Hüft- oder Schulterschmerzen: Unsere Rollen und Kugeln können bei fast...
  • Das Faszien-Set ist das perfekte Hilfsmittel für Crossfit, Yoga, Pilates, Fitness,...
  • Die Umlaufrille unserer Faszienrolle schont die Wirbelsäule und das Gewebe. Mit der DVD...
  • Lieferumfang: 1x Medi-Rolle (97 x 278 mm), 1x Mini-Rolle (53 x 180 mm), 1x Medi-Kugel (115 mm...
HBselect Faszienrolle Faszienball Duoball Faszien Set Wirbelsäule Rücken Beine Nacken Brust Massagerolle Roll Ball für Yoga Training Selbstmassage...
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  • MATERIAL - Aus dem ausgedehnten Polypropylen. Die Qualität ist super, das Material hat genau...
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MSPORTS Faszienrolle + Massageball inkl. Übungsposter + Workout App GRATIS | FASZIENSET - Professional Studio Qualität | Massagerolle Foamroller...
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  • ZIEL UND ZWECK – Es gibt viele gute Gründe im Rahmen des Faszientrainings auch regelmäßig...
  • DATEN UND VERSAND – Lieferumfang: Lieferumfang: 1x MSPORTS Faszienset - enthalten: 1x 40 cm -...
POWRX Foamroller Massagerolle Pilatesrolle Schaumstoffrolle (Blau - Spikes)
  • PRODUKT: POWRX Fitness-/ Massagerolle Länge: 31 cm, Farbe: Blau | inkl. Link Workout Poster...
  • TRAININGSMÖGLICHKEITEN: Zusätzlich zur wohltuenden Selbstmassage der Faszien (Bindegewebe)...
  • TRAININGSEFFEKTE Durch die wirksame Selbstmassage werden Muskeln und Sehnen gedehnt....
  • PRODUKTEIGENSCHAFTEN: Die POWRX Fitnessrolle aus Schaumstoff hat eine Power Spike Oberfläche....
  • GEPRÜFTE QUALITÄT Wir überprüfen unsere Produkte regelmäßig auf Qualität und...
WOMA BodyPower Faszienrolle Set - 3 x Faszienrolle Klein und Groß, 1x Faszienball, 1x Duo Ball - Massage Set für Mehr Entspannung und Weniger...
  • Physiotherapie für Zuhause mit dem Foam Roller Set von BodyPower. Löse Verspannungen,...
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Liebscher & Bracht Schmerzfrei Kombi-Set: 4er Faszienrollen-Set + DVD mit allen 27 Faszien-Übungen + Trainings-Schlaufe / für Engpassdehnung &...
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  • Egal ob Rücken-, Hüft- oder Schulterschmerzen: Die Schlaufe, Rollen und Kugeln können bei...
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  • 1x Medi-Rolle (97 x 278 mm), 1x Mini-Rolle (53 x 180 mm), 1x Medi-Kugel (115 mm Durchmesser),...
BODYMATE Faszien Mini-Set Apfel-Grün - Mini-Faszien-Rolle L15xD6cm, Ball D8cm und Duo-Ball D8cm im Set
  • PERFEKTE ERGÄNZUNG ZUR BODYMATE FASZIENROLLE: Die perfekte Ergänzung zu den BODYMATE...
  • KOSTENLOSES PDF MIT ÜBUNGEN: Sie erhalten ein PDF mit 7 speziellen Übungen für das Mini-Set...
  • VERBESSERTE DURCHBLUTUNG: Das BODYMATE Faszien-Mini-Set hilft, die Durchblutung der Muskeln zu...
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga,...
  • PREMIUM QUALITÄT DIREKT VOM HERSTELLER: Die Produkte sind aus umweltfreundlichen EPP...
FIT NATION Faszienrolle - Foam Roller Set zur Selbstmassage mit Übungsbuch - Sport Massagerolle Für Anfänger, Profis, Damen & Herren - Orange
  • Höchste Qualitätsstandards sorgen für gesundes und effektives Training mit der Fit Nation...
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  • Sportverletzungen können mit der Faszienrolle vorgebeugt werden, doch auch für Reha-Übungen...
  • Steigern Sie Ihre Fitness, indem Sie Balance und Haltung durch Stärkung des Rückens und der...
Odoland Faszienrolle Faszien Set 5 IN 1 mit Foam Roller Massageroller Schaumstoffrolle Massagebälle für Faszientraining von Muskeln und Entlastung...
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Angebot
BLACKROLL® Standard Faszienrolle. Original Massagerolle für das Faszien-training. Trainingsrolle in versch. Farben erhältlich
  • SELBSTMASSAGE: Original Faszienrolle (30 x 15 cm) zur Verbesserung der Flexibilität von...
  • FASZIENTRAINING MIT TIEFENWIRKUNG: Massagerolle und Trainingsgerät in einem Produkt. Durch die...
  • BEWEGLICHKEIT STEIGERN: Mit der Fitnessrolle kann durch die Kombination von Dehnung, Druck und...
  • SCHMERZLINDERUNG: Das funktionale Training löst Verspannungen, fördert die Durchblutung und...
  • LIEFERUMFANG: BLACKROLL STANDARD Trainingsrolle in schwarz + Übungskarte mit Prime Versand....

Blackroll-Übungen mit AOK Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal – Mobilisation. Sie zeigen euch in diesem Clip 5 Blackroll-Übungen zur Mobilisierung, die ihr „live“ sofort mitmachen könnt. Probiert es direkt aus! 1.Hüftgelenk, 2.Schultergürtel, 3.Wirbelsäule, 4.Kniegelenk, 5.Wirbelsäule und Oberarm

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Body & Mind Faszienrolle Massage-Rolle Fitnessrolle Sportrolle Therapierolle für effektive Selbstmassage und Faszien-Training; 33 x 14,5 cm;...
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Medisana Vibration-Ball - Faszien-Ball 13cm für Selbst-Massage und Faszien-Training Schwarz - Trigger Point Massage - Triggerpunkttherapie - Für...
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SL Faszienrolle I Massage-Rolle für den Rücken I Fitness-Rolle für effektives Faszien-Training nach dem Sport I Faszienmassage (Schwarz - Leichter...
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INTEY Faszienrolle Fitness Foam Roller Gymnastikrolle, Massagerolle, Schaumstoffrolle zur Triggerpunkt-Selbstmassage und Verbesserung des Bindegewebes...
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POLUM® Massageball. Faszienball Einzeln & im Set - Ø 6cm
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  • DEINE VORTEILE – Geringe Auflagefläche ✔ Angenehm glatte Oberfläche ✔ Widerstandsfähig...
  • PREMIUM QUALITÄT – Unser POLUM Lacrosse-Ball besteht aus hochwertigem Hartgummi &...
Faszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
  • Schleip, Robert (Autor)
  • 224 Seiten - 10.10.2014 (Veröffentlichungsdatum) - Riva (Herausgeber)
Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen! Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. Mit Übungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen.

 

 

Faszientraining: Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik (GU Ratgeber Gesundheit)
  • Cavelius, Anna (Autor)
  • 128 Seiten - 10.09.2018 (Veröffentlichungsdatum) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (Herausgeber)
Mehr Wohlbefinden und Flexibilität durch Faszientraining. Sie durchziehen den ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Lang galten Faszien – das Geflecht des Bindegewebes – als schlichte Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre zeigen ein völlig neues Spektrum der unscheinbar wirkenden weißen Fasern. Faszien gelten heute als Entstehungsorte von bisher unerklärbaren Beschwerden, Immunproblemen und verbreiteten Erkrankungen wie Schmerzsyndromen. Gleichzeitig können sie die Quelle von Heilung sein. Denn Faszien lassen sich ganz einfach trainieren, und das hilft ganz entscheidend dabei, den Körper gesund und leistungsfähig zu erhalten. Übungen mit und ohne Faszienrolle. In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie zum Thema Faszien wissen müssen. Mithilfe eines Tests stellen Sie zunächst fest, wo sich bei Ihnen Beschwerden manifestieren und auf welche Bereiche Sie beim Training besonders achten sollten. Danach legen Sie einfach los – und erfahren bald am eigenen Leib, welch wichtige Rolle die Faszien für Beweglichkeit, Kraft und Gesundheit spielen.

 

 

Angebot
Faszien-Training & Pilates
  • Anette Alvaredo (Schauspieler)
  • Elli Becker (Regisseur)
  • Zielgruppen-Bewertung: Infoprogramm
Das bietet das Faszien-Programm:– Dynamische Bewegungsflows sorgen für mehr Geschmeidigkeit und Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Die Stabilität des Bindegewebes wird gefördert und eine bessere Durchblutung angeregt. – Spezielle Übungen zur Selbstmassage lockern das Gewebe bis in die Tiefe, verbessern den Stoffwechsel und regen den Lymphfluss an. Schwere Beine adé! – Übungen zur Selbstwahrnehmung führen zu mehr Achtsamkeit für die Funktionsweise des Körpers und lösen negative Spannungen.


Letzte Aktualisierung am 24.10.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API