Blog

Kinderyoga

Was ist Kinderyoga?

Für wen ist Kinderyoga geeignet?

Welche Vorteile hat Kinderyoga?

Was sollte man vor dem Kinderyoga beachten?

 

Das beliebte »Kinderyoga«-Kartenset gibt es jetzt als XXL-Sonderedition. Die großformatigen, spannend illustrierten Karten nehmen Kinder mit auf eine bebilderte Reise: Neal und Ylvi treffen auf ihrem Weg viele verschiedene Tiere und lernen mit ihnen die Yoga-Praxis kennen. Von Station zu Station lernen sie mehr.
Diese 38 außergewöhnlichen Bildkarten unterstützen dabei, Kindern spielerisch und mit Freude Yoga zu vermitteln. Neal und Ylvi zeigen auf jeder Karte eine Yoga-Übung (»Asana«). Die Illustrationen inszenieren neben der Bewegung selbst auch eine Personifikation der Yoga-Position: Junge und Mädchen verschmelzen mit der Übung, die sie ausführen, werden Baum, Flamingo, Kolibri, Löwe … Kinder können so nicht nur die Körperhaltung imitieren, sondern sich gut in die Übung hineinversetzen und sich diese über die Visualisierung einprägen. Ein kurzer Merksatz (Affirmation) und eine prägnante pädagogische Anleitung auf der Kartenvorderseite unterstützen zusätzlich bei der Vermittlung.
Das Booklet bietet vielfältige Spielideen und Mitmachgeschichten zum Einsatz der Karten.


 

Yoga findet aktuell große Resonanz – nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch über Angebote für Kinder. Yoga schafft einen Zugang zu Achtsamkeit durch Bewegung und Innehalten, trägt zu Resilienz und Selbstbewusstsein in einer beschleunigten Welt bei. Dieses Kinderyoga-Kartenset nimmt Kinder mit auf eine bebilderte Reise des Jungen Neal, der auf seinem Weg nicht nur viele verschiedene Tiere trifft, sondern von Station zu Station mehr über die Yoga-Kunst lernt.
Das Kartenset enthält 32 ansprechende, farbig illustrierte Bildkarten, die von den Anleitenden zum Beispiel hochgehalten, zur Ansicht ausgegeben oder spielerisch eingebunden werden können: Auf jeder Karte ist das Kind Neal abgebildet, der eine Yoga-Übung – »Asana« – ausführt, zudem ein passender Merksatz. Die Illustrationen zeigen neben der Bewegung auch eine Personifikation des jeweiligen Asanas, zum Beispiel Löwe, Baum oder Tiger. Besonders an der künstlerischen Darstellung ist, dass der Junge und die personifizierte Übung miteinander verschmelzen. Kinder können so nicht nur die Körperhaltung des abgebildeten Jungen imitieren, sondern sich gut in die Übung hineinversetzen und sich diese einprägen. Pädagog_innen und weitere Yoga-Interessierte finden im Booklet zahlreiche Spielideen zum Einsatz der Karten.


 

Mit diesen spannend illustrierten Postern lässt sich Kinderyoga einfach und motivierend vermitteln. Auf jedem der drei Poster sind Bewegungsfolgen (Flows) zusammengestellt, die mit den Kindern durchgeführt werden können. Sie zeigen eine Vielzahl an Yoga-Positionen
– Asanas – in außergewöhnlichen Bildern: Der Junge Neal und das Mädchen Ylvi, die auf den Postern abgebildet sind, verschmelzen mit den Übungen, die sie ausführen, werden Baum, Flamingo, Kolibri, Tiger … Kinder können so nicht nur die Körperhaltung imitieren, sondern
sich gut in die Übungen hineinversetzen und sich diese über die Visualisierung einprägen.
Die Asana-Arrangements eröffnen vielfältige neue Möglichkeiten, um Kinderyoga abwechslungsreich zu gestalten. Das Begleitheft enthält eine pädagogische Anleitung und unterstützt bei der Umsetzung.

Die Poster:
• Der starke Berg und seine Freunde
• Der Pfau und seine innere Stärke
• Der Baum im Gleichgewicht

BORPEIN Kids Yoga Mat,Premium Suede Yoga Mat,Non Slip Play Mat für Kinder, Childs Exercise Mat für Pilates,Game,Home,Gym,Studio,Travel,Multi Purpose Fitness...
  • Exklusives Design:Diese Yogamatte ist für Kinder konzipiert,Das neue Design der Tierform macht die Yogamatte...
  • Leicht zu falten & Carry:Diese Yogamatte ist 60 Zoll lang, 24 Zoll breit, und 2 mm dick, unsere dünne Yogamatte...
  • Non-slip Texture:Unsere Yoga Matte hat doppelseitige rutschfeste Oberflächen, so dass Kinder jede Bewegung mit...
  • Safe & Environment:Kids Yoga Matte ist mit umweltfreundlichem Naturkautschuk und Wildleder Mikrofaser auf der...
  • Leicht zu reinigen: Wischen Sie die Oberfläche vorsichtig mit einem milden Reinigungsmittel und Wasser ab und...
Myga Yogamatte für Kinder – Rutschfeste Kindermatte, Fitness und Bewegung – Mehrzweckmatte mit 8 Yoga-Posen auf der Rückseite – Leicht und...
  • YOGA FÜR KINDER: Yoga ist eine großartige Möglichkeit, die Kraft, Koordination und Flexibilität von Kindern zu...
  • AUFFALLENDE ENTWÜRFE: Die Kinder-Yogamatte von Myga ist der perfekte Weg, um die Neugier Ihres Kindes zu wecken...
  • MEHRZWECK: Unsere Fitnessmatte kann für eine Reihe von Übungen wie Yoga, Pilates, Tai Chi sowie allgemeine...
  • RUTSCHFESTER GRIFF: Die Myga Yogamatte für Kinder besteht aus einer strukturierten, rutschfesten Oberfläche, die...
  • SPEZIFIKATION: Auswahl aus 4 Entwürfe | Schweiß- und geruchsresistent | Leichtgewicht | Einfache Reinigung |...
Yogamatte für Kinder, Pink yogamatte, mädchen jogamatte, bedruckte Kinder-Sportmatte aus TPE/Microfaser, Kindertrainingsmatte, Ballettmatte, Pilates Matte,...
  • ✅ Mikrofaster Oberfläche: Kinder Yogamatte mit einer Oberfläche aus Mikrofaser. Perfekt für kleine Hände und...
  • ✅ Just for Kids: Coole Designs für kleine Yogis & Yoginis von ca. 3 -12 Jahren & einer Größe von ca. 1,50 cm....
  • ✅ Mit Liebe Designed: Little Yoga Nation verzichtet auf Kunststoff und setzt auf eine recycelbare Verpackung aus...
  • ✅ Super Bequem und Funktionell: Super softe Oberfläche kombiniert mit einem pefekten Grip. Tragbar und einfach...
  • ✅ Konzentration und Entspannung: Kinder haben die Wahl zwischen einem Design mit Meerjungfrau oder mit Blitzen....
  • ✅ Gebruch, Reinigung & Pflege: Die Matte sollte nicht in der Waschmaschine gewaschen werden. Stattdessen zum...
Myga Yogamatte für Kinder – rutschfeste Kindermatte, Fitness und Bewegung – Mehrzweckmatte mit 8 Yoga-Posen auf der Rückseite – leicht und...
225 Sternebewertungen
Myga Yogamatte für Kinder – rutschfeste Kindermatte, Fitness und Bewegung – Mehrzweckmatte mit 8 Yoga-Posen auf der Rückseite – leicht und...
  • YOGA FÜR KINDER: Yoga ist eine großartige Möglichkeit, die Kraft, Koordination und Flexibilität von Kindern zu...
  • AUFFALLENDE ENTWÜRFE: Die Kinder-Yogamatte von Myga ist der perfekte Weg, um die Neugier Ihres Kindes zu wecken...
  • MEHRZWECK: Unsere Fitnessmatte kann für eine Reihe von Übungen wie Yoga, Pilates, Tai Chi sowie allgemeine...
  • RUTSCHFESTER GRIFF: Die Myga Yogamatte für Kinder besteht aus einer strukturierten, rutschfesten Oberfläche, die...
  • SPEZIFIKATION: Auswahl aus 4 Entwürfe | Schweiß- und geruchsresistent | Leichtgewicht | Einfache Reinigung |...
Yogamatte für Kinder aus Kork & Kautschuk mit Sterne, Größe 122x61cm, schadstofffrei, rutschfest, vegan und nachhaltig, öko Yoga Matte inklusive Yogatasche
  • Yogamatte für Kinder „Stars“ aus Kork & Kautschuk. Die Oberfläche ist aus rutschfestem, antiallergenen,...
  • Der aus Kautschuk bestehende Boden macht die Kinder- Yogamattte auch bei glattem Untergrund rutschfest. Die...
  • Die Yoga Matte ist frei von sämtlichen Schadstoffen wie PVC, Weichmachern und TPE. Durch die Verwendung von...
  • Das „Star“- Design der Yogamatte ist per Laserverfahren hergestellt. Um das Abfärben und Verblassen von Farben...
  • Die Ober- und Unterseite ist leicht zu reinigen. Die Korkfläche wird lediglich mit einem feuchten Tuch abgewischt....
Yoga Blume Des Lebens Ornament Meditation Namaste Geschenk T-Shirt
  • Dieses coole Namaste Design mit der Blume des Lebens und dem Om Symbol ist eine schöne Geschenkidee für alle...
  • Ein tolles Yoga Design für den Alltag oder zum Sport. Wenn Du den Hinduismus, Buddhismus und schlichte, Zen...
  • Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum.
Kinder T-Shirt Jungen - Yoga Namaste Mandala Chakra - 128 (7/8 Jahre) - Dunkelblau - für t Shirt Fans Alles
  • Geschenk für Yoga-Fans oder Meditation-Fans: Warst du auf der Suche nach "geschenke für yoga fans", um deinen...
  • Printed in Germany: Die Qualität unserere Produkte ist uns sehr wichtig. Das Design der Yoga-Motive wird von...
  • Das passende Motiv für Yoga-Fans: Bringe deinen Freund oder Freundin mit diesem originellen Design zum Strahlen....
  • YOGA GESCHENK: Schönes Motiv mit Sonne und Mandala für Kinder und Erwachsene
  • Material: T-Shirt Jungen aus 100% Baumwolle (Farbe Grau Meliert 97% Baumwolle / 3% aus Polyester)
T-Shirt Mädchen - Tiermotiv Animal Print - Yoga Dogs - 116 (5/6 Jahre) - Lila Meliert - tiermotive Kinder Dog t Shirt Hunde mit tiermotiven Hund Shirts...
  • Für Jedermann das passende Design: Freunde und Freundinnen machen ihren Kleinen mit diesem lustigen Motiv schon...
  • Hunde Motiv: Das Thema Yoga erfreut sich immer größer werdender Beliebtheit und du bist auf der Suche nach...
  • Perfekt zu jedem Anlass: Du willst diesmal eine ganz besondere Freude machen? Oder bist du gerade auf der Suche...
  • Du und dein Hund macht alles gemeinsam? Sogar beim Yoga liegt dein bester Freund neben dir auf der Matte? Dann ist...
  • Material: T-Shirt Mädchen aus 100% Baumwolle (Farbe Grau Meliert 97% Baumwolle / 3% aus Polyester)


Was ist Kinderyoga?

Kinderyoga, oder Kinder-Yoga, ist eine spezielle Form des Yoga, die speziell für Kinder entwickelt wurde. Dabei geht es nicht um die perfekte Ausführung von komplizierten Yoga-Positionen, sondern vielmehr um spielerische Bewegung, Spaß und die Erfahrung des eigenen Körpers.

Wie läuft Kinderyoga ab?

  • Spielerische Herangehensweise: Die Übungen werden kindgerecht angepasst und oft mit Geschichten, Liedern und Spielen verknüpft. So macht das Mitmachen den Kindern Spaß und sie lernen die Yoga-Haltungen auf natürliche Weise kennen.
  • Fokus auf Spaß und Selbsterfahrung: Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und das Entdecken der eigenen Möglichkeiten. Leistungsdruck und Perfektionismus spielen keine Rolle.
  • Vielfältige Übungen: Kinderyoga umfasst neben körperlichen Übungen auch Atemübungen und Entspannungstechniken, die den Kindern helfen, zur Ruhe zu kommen und sich zu konzentrieren.

Vorteile von Kinderyoga:

  • Fördert die körperliche Entwicklung: Kinderyoga verbessert die Koordination, Motorik, Flexibilität und Muskelkraft der Kinder.
  • Stärkt die mentale Gesundheit: Yoga kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und das Selbstbewusstsein zu stärken.
  • Bietet einen Raum für soziales Miteinander: In der Gruppe können Kinder soziale Kompetenzen wie Kommunikation und Zusammenarbeit üben.

Wo kann man Kinderyoga machen?

Viele Yoga-Studios bieten spezielle Kurse für Kinder an.Auch Volkshochschulen, Sportvereine und andere Einrichtungen führenmanchmal Kinderyoga-Kurse durch.

Zusätzliche Informationen:

  • In den Suchergebnissen habe ich einige Yoga-Studios in Ihrer Nähe aufgelistet, die Kurse für Kinder anbieten.
  • Es gibt auch zahlreiche Online-Videos und Ressourcen, die Anregungen für Kinderyoga zu Hause bieten.

Für wen ist Kinderyoga geeignet?

Kinderyoga ist grundsätzlich für alle Kinder geeignet, die Spaß an Bewegung haben und sich gerne ausprobieren.

Besonders geeignet ist Kinderyoga für:

  • Kinder, die sich viel bewegen und austoben möchten: Kinderyoga bietet eine Möglichkeit, überschüssige Energie loszuwerden und gleichzeitig den Körper zu kräftigen.
  • Kinder, die Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren: Die Übungen im Kinderyoga können helfen, die Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern.
  • Kinder, die unter Stress leiden: Kinderyoga kann helfen, Stress abzubauen und zu entspannen.
  • Kinder, die schüchtern oder unsicher sind: Kinderyoga kann das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit stärken.
  • Kinder mit besonderen Bedürfnissen: Kinderyoga kann an die individuellen Bedürfnisse der Kinder angepasst werden.

Auch für Kinder mit folgenden Herausforderungen kann Kinderyoga hilfreich sein:

  • ADHS: Yoga kann helfen, die Aufmerksamkeit zu verbessern und Impulsivität zu reduzieren.
  • Lernschwierigkeiten: Yoga kann die Konzentration und die Koordination verbessern.
  • Ängste und Sorgen: Yoga kann helfen, Ängste abzubauen und innere Ruhe zu finden.
  • Schlafstörungen: Yoga kann zu einem besseren Schlaf beitragen.

Wichtig ist, dass die Kinder Spaß an den Übungen haben und sich nicht überfordert fühlen. Die Kurse sollten daher kindgerecht gestaltet sein und auf die individuellen Bedürfnisse der Kinder eingehen.

Eltern können auch zu Hause mit ihren Kindern Kinderyoga machen. Es gibt viele Bücher und Online-Ressourcen, die Übungen und Spiele für Kinderyoga zu Hause anbieten.

Fazit: Kinderyoga ist eine tolle Möglichkeit für Kinder, sich zu bewegen, zu entspannen und Spaß zu haben. Es kann die körperliche und mentale Gesundheit der Kinder fördern und ihnen helfen, sich selbst besser kennenzulernen.

 

Welche Vorteile hat Kinderyoga?

Kinderyoga hat viele Vorteile für die körperliche und mentale Gesundheit von Kindern.

Körperliche Vorteile:

  • Fördert die Koordination, Motorik und Flexibilität: Die Übungen im Kinderyoga helfen den Kindern, ihren Körper besser zu kontrollieren und ihre Bewegungsabläufe zu koordinieren.
  • Stärkt die Muskulatur: Durch die verschiedenen Übungen werden die Muskeln der Kinder gekräftigt und ihre Körperhaltung verbessert.
  • Verbessert die Körperwahrnehmung: Die Kinder lernen ihren Körper besser kennen und spüren, wie sich die einzelnen Körperteile bewegen.

Mentale Vorteile:

  • Fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit: Die Übungen im Kinderyoga helfen den Kindern, sich zu fokussieren und ihre Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache zu lenken.
  • Stärkt das Selbstbewusstsein: Die Kinder lernen, ihren Körper zu akzeptieren und sich selbst wertzuschätzen.
  • Hilft beim Stressabbau: Kinderyoga kann helfen, Stress abzubauen und zu entspannen.
  • Fördert die soziale Kompetenz: In der Gruppe lernen die Kinder, miteinander zu kommunizieren und zusammenzuarbeiten.

Zusätzliche Vorteile:

  • Kann Schlafstörungen verbessern: Die Entspannungstechniken im Kinderyoga können zu einem besseren Schlaf beitragen.
  • Kann Ängste und Sorgen reduzieren: Kinderyoga kann helfen, Ängste abzubauen und innere Ruhe zu finden.
  • Kann bei Lernschwierigkeiten helfen: Die Übungen im Kinderyoga können die Konzentration und die Koordination verbessern, was sich positiv auf die Lernfähigkeit auswirken kann.

Fazit: Kinderyoga ist eine tolle Möglichkeit für Kinder, sich zu bewegen, zu entspannen und Spaß zu haben. Es kann die körperliche und mentale Gesundheit der Kinder fördern und ihnen helfen, sich selbst besser kennenzulernen.

Weitere Informationen:

  • In den Suchergebnissen habe ich einige Yoga-Studios in Ihrer Nähe aufgelistet, die Kurse für Kinder anbieten.
  • Es gibt auch zahlreiche Online-Videos und Ressourcen, die Anregungen für Kinderyoga zu Hause bieten.

 

Was sollte man vor dem Kinderyoga beachten?

Vorbereitung auf Kinderyoga

Umgebung:

  • Ruhiger Raum: Wähle einen ruhigen Raum, in dem die Kinder ungestört üben können.
  • Ausreichend Platz: Sorge dafür, dass genügend Platz für alle Kinder und ihre Yogamatten vorhanden ist.
  • Angenehme Atmosphäre: Gestalte den Raum gemütlich und kindgerecht.

Materialien:

  • Yogamatten: Für jedes Kind eine Yogamatte bereitstellen.
  • Decken: Für die Entspannungsphase können Decken zum Zudecken bereitgelegt werden.
  • Kissen: Kissen können für verschiedene Übungen verwendet werden.
  • Andere Hilfsmittel: Je nach Art der Yogastunde können auch andere Hilfsmittel wie Musik, Klangschalen oder Bilder verwendet werden.

Kleidung:

  • Bequeme Kleidung: Die Kinder sollten bequeme Kleidung tragen, in der sie sich gut bewegen können.
  • Barfuß oder Socken: Die Kinder sollten barfuß oder mit Socken üben, um einen besseren Halt auf der Yogamatte zu haben.

Essen und Trinken:

  • Keine Mahlzeiten vor dem Yoga: Die Kinder sollten vor dem Yoga keine großen Mahlzeiten zu sich nehmen.
  • Wasser bereitstellen: Stelle Wasser bereit, damit die Kinder während der Yogastunde trinken können.

Ablauf:

  • Planung der Yogastunde: Plane die Yogastunde im Voraus und passe sie an die Altersgruppe und die Bedürfnisse der Kinder an.
  • Begrüßung: Begrüße die Kinder freundlich und stelle dich kurz vor.
  • Einstimmung: Gestalte eine kurze Einstimmungsphase, um die Kinder auf das Yoga vorzubereiten.
  • Übungen: Führe die Übungen kindgerecht und spielerisch an.
  • Abschluss: Gestalte eine kurze Abschlussphase, in der die Kinder zur Ruhe kommen können.

Allgemeine Tipps:

  • Sei geduldig: Kinder lernen unterschiedlich schnell. Sei geduldig und ermutige die Kinder, ihr Bestes zu geben.
  • Lob und Bestätigung: Lobe die Kinder und bestätige sie in ihren Bemühungen.
  • Spaß haben: Der Spaß sollte im Vordergrund stehen.

Zusätzliche Informationen:

  • In den Suchergebnissen habe ich einige Yoga-Studios in Ihrer Nähe aufgelistet, die Kurse für Kinder anbieten.
  • Es gibt auch zahlreiche Online-Videos und Ressourcen, die Anregungen für Kinderyoga zu Hause bieten.

 

 


Yoga Online Shop

5/5 - (6 votes)
→ Teile diese Seite
3Shares

Letzte Aktualisierung am 22.05.2024 um 12:47 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API.